Desember 9, 2021

DOKTER INDONESIA ONLINE

The Science Of Update Physician Practice

Penyebab dan Penanganan Ejakulasi Dini

7 min read
Spread the love

Penyebab dan Penanganan Ejakulasi dini atau Premature Ejaculation

Ejakulasi adalah keluarnya air mani dari penis saat orgasme. Ketika ejakulasi terjadi lebih cepat dari yang Anda atau pasangan Anda inginkan, itu dikenal sebagai ejakulasi dini premature ejaculation (PE). PE adalah kondisi yang umum dialami seorang pria. Sekitar satu dari tiga pria berusia antara 18 dan 59 tahun mengalami PE di beberapa titik.

 PE juga dikenal sebagai:

  • ejakulasi cepat
  • klimaks prematur
  • ejakulasi dini

PE dianggap sebagai jenis disfungsi seksual. Disfungsi seksual mengacu pada salah satu dari beberapa jenis masalah yang membuat pasangan tidak menikmati aktivitas seksual sepenuhnya. PE tidak sama dengan disfungsi ereksi (DE). DE adalah ketidakmampuan untuk mencapai dan mempertahankan ereksi yang memungkinkan pengalaman seksual yang memuaskan. Namun, Anda mungkin mengalami PE bersamaan dengan DE.

Gejala Ejakuklasi Dini

  • Episode PE sesekali biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Anda mungkin memerlukan perawatan jika PE sering terjadi atau telah terjadi untuk jangka waktu yang lama.
  • Gejala utama PE adalah ketidakmampuan teratur untuk menunda ejakulasi selama lebih dari satu menit setelah penetrasi selama hubungan seksual. Klimaks yang cepat saat masturbasi mungkin juga menjadi masalah bagi sebagian orang.
  • Jika Anda mengalami ejakulasi dini kadang-kadang dan ejakulasi normal di lain waktu, Anda mungkin didiagnosis dengan ejakulasi dini variabel alami.
  • PE biasanya dikategorikan sebagai seumur hidup atau didapat.
  • PE seumur hidup (primer) berarti Anda selalu atau hampir selalu mengalami pengalaman ini sejak pengalaman seksual pertama Anda.
  • PE yang didapat (sekunder) berarti Anda mengalami ejakulasi yang lebih lama dalam hidup Anda, tetapi telah mengembangkan PE.

Penyebab

  • Ada komponen psikologis atau emosional untuk PE, tetapi ada juga faktor lain yang berkontribusi.
  • Beberapa komponen psikologis mungkin bersifat sementara. Misalnya, seseorang mungkin pernah mengalami PE selama pengalaman seksual awal, tetapi seiring bertambahnya usia dan melakukan lebih banyak hubungan seksual, mereka mempelajari strategi untuk membantu menunda ejakulasi.
  • Demikian juga, PE dapat menjadi masalah seiring bertambahnya usia dan semakin sulit mempertahankan ereksi.

PE dapat disebabkan oleh kondisi yang mendasari atau masalah kesehatan mental juga, termasuk:

  • citra tubuh yang buruk atau harga diri yang buruk
  • depresi
  • riwayat pelecehan seksual, baik sebagai pelaku, maupun sebagai korban atau penyintas
  • Rasa bersalah juga dapat menyebabkan Anda terburu-buru melakukan hubungan seksual, yang dapat menyebabkan PE.

Hal-hal lain yang dapat menyebabkan PE meliputi:

  • khawatir ejakulasi terlalu dini
  • kecemasan tentang pengalaman seksual yang terbatas
  • masalah atau ketidakpuasan dalam hubungan Anda saat ini
  • menekankan
  • Penyebab fisik juga dapat memainkan peran utama dalam PE. Jika Anda mengalami kesulitan mempertahankan ereksi karena DE, Anda dapat terburu-buru melakukan hubungan seksual sehingga Anda menyelesaikannya sebelum kehilangan ereksi.
  • Tingkat abnormal hormon tertentu, seperti testosteron, atau bahan kimia yang diproduksi oleh sel saraf yang disebut neurotransmiter dapat berkontribusi pada PE. Peradangan prostat atau uretra juga dapat menyebabkan banyak gejala, termasuk PE dan DE.

Kapan harus mencari bantuan?

Bicarakan dengan dokter jika PE:

  • sedang atau telah terjadi cukup lama untuk menyebabkan masalah hubungan
  • membuat Anda merasa sadar diri
  • membuat Anda tidak mengejar hubungan intim
  • Anda dapat mulai dengan dokter perawatan primer atau mencari ahli urologi. Ahli urologi adalah dokter yang mengkhususkan diri dalam kesehatan sistem kemih dan fungsi seksual pria.

Saat Anda menemui dokter, siapkan informasi berikut:

  • Sudah berapa lama Anda aktif secara seksual?
  • Kapan PE menjadi perhatian?
  • Seberapa sering PE terjadi?
  • Berapa lama biasanya Anda ejakulasi saat berhubungan dan saat masturbasi?
  • Apakah Anda menggunakan obat-obatan atau obat-obatan yang dapat mempengaruhi kinerja seksual?
  • Pernahkah Anda melakukan hubungan seksual yang termasuk ejakulasi “normal”? Jika ya, apa perbedaan pengalaman tersebut dan saat PE menjadi masalah?
  • Selain bekerja dengan ahli urologi atau dokter lain, Anda mungkin disarankan untuk bekerja dengan profesional kesehatan mental yang berspesialisasi dalam disfungsi seksual.

Cara mengatasi ejakulasi dini

  • Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dapat mengobati PE dengan beberapa perubahan pada rutinitas seksual Anda.
  • Anda mungkin disarankan untuk melakukan masturbasi sekitar satu jam sebelum berhubungan, karena ini dapat membantu Anda menunda ejakulasi dengan pasangan Anda.
  • Anda juga dapat mencoba untuk sementara menghindari hubungan seksual sama sekali dan melakukan aktivitas seksual lainnya dan bermain dengan pasangan Anda. Itu dapat membantu meringankan tekanan saat melakukan hubungan seksual.
  • Temukan obat ED Romawi secara online.

Metode start-and-stop dan pemerasan

  • Dua strategi yang bisa Anda dan pasangan terapkan adalah metode start-and-stop dan metode pemerasan.
  • Dengan start-and-stop, pasangan Anda merangsang penis Anda sampai Anda hampir ejakulasi. Maka pasangan Anda harus berhenti sampai Anda merasa Anda memegang kendali lagi.
  • Minta pasangan Anda untuk mengulanginya dua kali lagi. Kemudian lakukan upaya keempat, biarkan diri Anda berejakulasi.
  • Asosiasi Urologi Amerika merekomendasikan untuk mencoba ini tiga kali seminggu sampai Anda merasa lebih mampu mengontrol saat Anda ejakulasi.
  • Dengan metode meremas, pasangan Anda merangsang penis Anda sampai Anda hampir ejakulasi. Kemudian pasangan Anda dengan kuat meremas penis Anda sampai ereksi Anda mulai melemah. Ini akan membantu Anda lebih menyadari sensasi sebelum klimaks sehingga Anda dapat mengembangkan kontrol yang lebih baik dan dapat menunda ejakulasi.
  • Strategi-strategi ini bisa memakan waktu beberapa minggu untuk menjadi efektif, dan tidak ada jaminan bahwa mereka sendirian dengan memecahkan masalah.

Latihan dasar panggul

  • Latihan otot tertentu juga dapat membantu. Secara khusus, Anda dapat mengambil manfaat dari latihan dasar panggul pria.
  • Untuk menemukan otot-otot dasar panggul Anda, berkonsentrasilah untuk menghentikan buang air kecil di tengah aliran atau menggunakan otot-otot tertentu untuk mencegah Anda mengeluarkan gas. Setelah Anda memahami di mana letak otot, Anda dapat berlatih latihan yang dikenal sebagai manuver Kegel. Anda bisa melakukannya sambil berdiri, duduk, atau berbaring.

Untuk melakukan manuver Kegel:

  • Kencangkan otot dasar panggul Anda selama tiga hitungan.
  • Rilekskan mereka selama tiga hitungan.
  • Lakukan ini beberapa kali berturut-turut sepanjang hari
  • Kerjakan cara Anda hingga tiga set 10 pengulangan setiap hari.
  • Saat melakukan latihan Kegel, berhati-hatilah untuk tidak menggunakan otot perut atau bokong alih-alih otot dasar panggul.
  • Melatih otot Anda mungkin juga memakan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan untuk membuat perbedaan, tergantung pada apakah ini merupakan akar dari PE Anda.

Sensitivitas berkurang

  • Mengurangi sensitivitas penis Anda selama hubungan seksual juga dapat membantu.
  • Mengenakan kondom dapat menurunkan sensitivitas Anda cukup untuk membantu Anda mempertahankan ereksi lebih lama tanpa ejakulasi.
  • Bahkan ada kondom yang dipasarkan untuk “kontrol klimaks”. Kondom ini mengandung obat mati rasa seperti benzokain untuk membantu sedikit mengurangi respons saraf penis Anda.
  • Menerapkan agen mati rasa langsung ke penis Anda sekitar 15 menit sebelum hubungan seksual juga dapat membantu, tetapi diskusikan pilihan Anda dengan dokter Anda terlebih dahulu.

obat DE (Disfungsi Ereksi)

  • Jika DE adalah faktor penyebabnya, bicarakan dengan dokter tentang obat DE, seperti tadalafil (Cialis) dan sildenafil (Viagra). Obat tersebut  dapat membantu Anda mempertahankan ereksi, yang dapat menyebabkan ejakulasi tertunda.
  • Obat-obatan ini dan obat DE lainnya terkadang membutuhkan waktu satu jam untuk mulai bekerja. Mendapatkan dosis yang tepat mungkin memerlukan beberapa percobaan dan kesalahan juga, jadi bersedialah untuk bekerja dengan ahli kesehatan yang meresepkan Anda.
  • Temukan obat ED Romawi secara online.

Berbicara dengan pasangan Anda

  • Jika Anda mengalami PE, penting untuk membicarakannya dengan pasangan Anda, daripada mengabaikannya atau menyangkal bahwa itu ada. Bersikaplah tenang dan diskusikan pilihan Anda.

Anda berdua harus memahami bahwa:

  • PE biasanya merupakan kondisi yang dapat diobati.
  • Ini sangat umum.
  • Menjelajahi penyebab dan perawatan untuk PE dapat membantu menyelesaikan masalah hubungan lainnya atau mengarah pada pengobatan untuk kecemasan, depresi, atau gangguan suasana hati lainnya, serta penyebab hormonal atau fisik lainnya.

Pandangan

  • Anda mungkin dapat mengatasi PE setelah mencoba kombinasi terapi, strategi rumah, atau pengobatan.
  • Anda dan pasangan mungkin juga dapat menikmati kepuasan seksual dan hubungan intim dengan lebih sedikit penekanan pada hubungan seksual. Fokus pada seks oral dan penggunaan mainan seks saat mencari pengobatan untuk PE.
  • Atau cari cara untuk meningkatkan keintiman emosional Anda melalui aktivitas nonseksual.
  • Kuncinya adalah memahami bahwa PE biasanya dapat diselesaikan dan itu hanya salah satu bagian dari hubungan fisik pasangan. Mendukung dan memahami kebutuhan dan kekhawatiran satu sama lain adalah cara terbaik untuk mendekati PE atau tantangan apa pun yang Anda hadapi sebagai pasangan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.